Stéphanie Le Cam
Sophrologue certifiée RNCP à Nantes
Avant d'accompagner les autres, j'ai d'abord eu besoin qu'on m'accompagne. Entre une activité professionnelle à domicile sans frontière avec ma vie personnelle et ma fille en pleine préparation du concours de médecine, je frôlais le burn-out.
C'est dans cette période que j'ai découvert la sophrologie — pas en théorie, mais par la pratique. Cette expérience a tout changé. Elle m'a donné envie d'en faire mon métier pour transmettre ce que j'avais reçu : étirements doux, respiration consciente et relaxation par la visualisation positive.
Mon parcours
Diplômée en 2021 de l'École Française Supérieure de Sophrologie, j'ai validé ma certification RNCP en accompagnant une étudiante en pleine période de partiels et une personne en surcharge mentale, proche du burn-out — deux situations que je connaissais intimement.
Aujourd'hui j'accompagne des salariés et dirigeants en individuel ou en atelier, des aidants familiaux pour prévenir l'épuisement, des étudiants sous pression, et des seniors en transition vers la retraite. Chaque séance s'accompagne d'audios personnalisés pour prolonger les bienfaits au quotidien et gagner en autonomie.
Ma mission : vous aider à réactiver vos ressources internes, retrouver calme, énergie et confiance… avec le sourire et une bonne dose de spontanéité.
Chaque accompagnement est unique. Je prends le temps de comprendre votre situation, vos besoins, ce qui vous pèse et ce vers quoi vous voulez aller. Pas de protocole figé : les séances s'adaptent à vous, à votre rythme, à votre réalité.
Ma conviction est simple : nous portons tous en nous des ressources profondes, parfois oubliées, qui ne demandent qu'à être réactivées. Mon rôle, c'est de vous aider à les retrouver.
Ce qui compte pour moi
